冷えからくる慢性的な体の不調——疲れやすい、むくみやすい、なんとなく体が重い。
そんな悩みを抱えながら、忙しい毎日を過ごしていませんか？
実は、第一線で活躍する芸能人の方々の中にも、冷えとりを長年実践している「冷えとりさん」が多くいらっしゃいます。
「体が変わった」「健康になった」——そんな体験談が、冷えとりを始めるきっかけになるかもしれません。
目次
吉田羊さん
数多くの映画やドラマで大活躍中の吉田羊さん。冷えとりは8枚重ねをブログにアップするほどの冷えとり玄人さんです。
2024年1月に放映されたテレビ番組では、共演の仲里依紗さんが「残暑の中でも羊さんはレッグウォーマーを履いていた」とエピソードを紹介。日常的に体を温めることを大切にされているのが伝わります。
「最近、私は『くらしきぬ』さんのロングはらぱんにハマっておりまして。日ごと寒さ増す折り、非常に保温性が高くぬっくぬくで、命救われております。（←大げさ）」
長年くらしきぬのはらぱんをご愛用されていて、2017年にはコラボ商品も発売。吉田羊さんの「羊」とはらぱんのウールにかけて、特別に羊の刺繍を入れた12分丈を発売しました。このコラボモデルへの再販ご要望を多くいただいたため、2022年に12分丈をラインナップに加えることになりました。
田中みな実さん
美容への知識も大変豊富で、年々輝きを増す田中みな実さん。2018年1月号の『MAQUIA』で、手放せない溺愛アイテムとしてくらしきぬのはらぱんをご紹介くださいました。また、2021年12月号の『MORE』でもシルクはらぱんをご家族でご愛用されているとご紹介いただきました。
ともさかりえさん
自然体でありながら、凛とした笑顔が素敵なともさかりえさん。Instagramには日々おいしそうなごはんが並び、一日一日を丁寧に過ごされている様子が伝わります。Instagramでもくらしきぬのはらぱんをご紹介くださっています。
MEGUMIさん
くらしきぬと同じ倉敷市出身のMEGUMIさん。女優やタレントとして多岐にわたり第一線で活躍されています。書籍「キレイはこれでつくれます（2023年4月発行）」では、くらしきぬのはらぱんや靴下セットをご紹介いただいています。
松岡茉優さん
演技派女優の松岡茉優さん。お昼の情報番組でこだわりの美容法として「温活」を挙げられていました。体を温めたい気持ちが強く、真夏でもアームウォーマーやももひきが欠かせないのだとか。
温活を始めてから「手がめっちゃあったかいです。風邪をひきづらくなった気がします」と効果を熱弁されていました。
麻生久美子さん
2児のお母さんでもある麻生久美子さん。
変わらないスタイルとその美しさの秘訣は冷えとりでしょうか。
雑誌のインタビューなどで冷えとりを公言されています。
冷えとり靴下だけでなく、シルクのスパッツも使っているそうです。
松本まりかさん
お昼の某情報番組で「冷えとりソックス」をご紹介されていました。健康のために10年ほど前から冷えとりを取り入れているそうで、「コレを始めてからめちゃくちゃ健康になった」とお話されていました。
波瑠さん
朝ドラのヒロインを演じた波瑠さん。刺繍や塗り絵にはまっているとテレビでおっしゃっていました。日々の暮らしを丁寧にされているイメージですね。ブログでも冷えとりを紹介していました。レギンスや冷えとり靴下を使っているようです。
水川あさみさん
うっとりするような美脚で美脚大賞にも選ばれた水川あさみさん。絹の5本指靴下を履いているようです。やはり女優の方は美容・美脚のために冷えとりを取り入れていることが多いようですね。
石原さとみさん
明石家さんまさんが出ている某番組で冷えとり靴下を履いているとお話しされました。同性でもついつい「美しい…」と見入ってしまうような魅力的な石原さとみさん。日々の生活を丁寧に大切にしているからこその美しさでしょうか。
ベッキーさん
ベッキーさんはかなり以前から冷えとりをテレビでも紹介し、冷えとりさんとしては有名な芸能人のお一人です。いつも白湯を持ち歩いているのも有名です。抜群のスタイルは冷えとりの賜物かもしれません。冷えとり靴下も各所でお勧めされています。
田丸麻紀さん
最近冷えとりを始められた田丸麻紀さん。ブログではどこのブランドがいいかファンの方に問いかけていたり、実際に使用している靴下を紹介したりしています。「足元を温めていると調子がいい」とのコメントも、同じ冷えとりガールとしては嬉しい一言です。お子さんも一緒に冷えとりされているようですね。親子で冷えとり、とっても素敵です。
その他にも渡辺満里奈さん、南果歩さん、はしのえみさん、森貴美子さん、AYUMIさん、森三中の大島さん……とジャンルや年齢を問わず、第一線で活躍される芸能人の方が多く取り入れている冷えとり習慣。
冷えとりを始めたい方へ｜くらしきぬのおすすめ
まずは半身浴と靴下の重ね履きから始めるのがおすすめです。本当の美しさとは内側から溢れ出るもの。靴下を丁寧に1枚ずつ履く、湯船にゆっくり浸かる、温めた白湯を飲む——忙しい中でも日々の生活を大切にすることが、健康的な美しさにつながるのかもしれません。
